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新移民如何快速融入當?shù)厣睿?/h1>
瀏覽 111 次  |  2021-06-01
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新移民如何快速融入當?shù)厣睿?

移民到海外,如果缺乏一定的生活能力和心理素質(zhì),任何微小的事情和問題都會因此而帶來精神上的壓力。只有做好充分的心里準備,才不會因為新生活里的文化沖突感到措手不及。

 

1.學(xué)習(xí)英語,克服語言障礙

語言是人們生活交流中不可缺少的傳播工具,沒有語言,人類的社會也不會像今天這樣發(fā)達。不會講英語,不但使自己缺乏同當?shù)厣鐣佑|的能力,而且會使自己沉默寡言,產(chǎn)生憂慮。因此,英語對每一個海外移民來說都是一個非常重要的問題!

 

2.堅持想法,既來之則安之

新移民由于對環(huán)境和生活上有各方面的不適應(yīng),很容易造成情緒上的不穩(wěn)定。比如,有些移民即使有了工作以后,因為與原來在國內(nèi)時的優(yōu)越社會地位和工作條件相比,和心里預(yù)期落差較多,頻繁更換工作,甚至打消了移民的想法。對于這種情況,要保持著自己的信心和隨遇而安的好心態(tài)。

 

3.融入社會,主動走出家門

許多新移民因為語言不好,老是躲在家里不敢出門。這樣長期下去,使自己不斷增加心理壓力,情緒低落,并且對生活失去信心。無論如何,移民海外必須要“走出去”,才能在一個新的地方生根發(fā)芽,開花結(jié)果。

 

4.善于交友,擴大生活圈子

人是喜歡交際的,真正喜歡過隱居生活的人并不多。有些人出國之后感到無聊,原因之一,是由于離開了結(jié)交多年的親朋好友。移民海外后,如果不善于結(jié)交新的朋友,就會使自己感到孤獨。

 

5.助人為樂,發(fā)展個人興趣

沒有興趣愛好,一旦遭遇煩惱、焦慮、抑郁情緒的困擾,就會缺乏有效的調(diào)節(jié)手段,使自己的注意力無法轉(zhuǎn)移開來。海外移民可結(jié)合自己的專業(yè)、工作、身體等條件,選擇一兩種興趣愛好,穩(wěn)定持久地進行下去。比如,除了本職工作,還可以參加一些社區(qū)和社團的慈善工作,這些工作雖然沒有報酬,但是可以使身心得到一種快感和滿足,幫助別人也是幫助自己盡快融入社會。

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